Espace Ravi Prasad-Toulouse  
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 Kamila Fratczak
 
Michèle Berteaux

"Passionnée de Yoga depuis ma jeunesse, la richesse de ses techniques m’aide à recouvrer la santé et me permet d’apprendre à me connaître.
La découverte peu à peu, de ce pouvoir que l’on porte en soi transforme radicalement ma vie !
Et l’envie de le transmettre vient naturellement…

Après 5 années de formation à l'Institut du Yoga Traditionnel de Toulouse je commence à enseigner selon les techniques de Hatha-Yoga traditionnel proposées. Au cours des 5 années qui suivent j’enseigne et apprends sur le terrain (Centre Culturel, Foyer Rural, Entreprises, Cours individuels).
En observant mes élèves et leurs besoins, mon enseignement évolue pour redonner sa juste place à la perception sensorielle, au sein même des postures, respirations, méditations et visualisations ...
Ce développement de l’écoute des sensations donne aux différentes techniques de Yoga une plus grande précision et efficacité pour protéger le corps et l'inciter à repousser ses limites habituelles.

J'approfondis mes connaissances en suivant, en 2014, une formation à l’Institut Français du Yoga, sous la guidance de Martyn Neal, dans la lignée de TKV Desikashar et de son père T.Krishnamacharya.
Parallèlement, ma pratique du Bouddhisme Tibétain me permet de mieux comprendre les différentes techniques de méditation, proposées par les deux traditions: Bouddhisme et Yoga.

Ces techniques, les auto-massages, le son du bol Tibétain, enrichissent les moments de relaxation et les lâchers-prise, nous ramenant vers ce centre de force et de sagesse en nous :-)

Au plaisir de vous retrouver dans la pratique!

 

À l'Espace Ravi Prasad:
> Hatha-Yoga guidé par la sensation

   
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